Immunerősítés rostokkal

IMMUNERŐSÍTÉS ROSTOKKAL

Amint az őszi hidegben megérzed, hogy kapar a torkod, végtag fájdalmaid vannak és úgy érzed valami betegség kerülget azonnal a C vitamin dobozáért nyúlsz.

A covid-19 támadásával bővültek az ismereteink az immunvédelem területén bevehető készítményekről. Sokan szedünk cinket, szelént, D-vitamint a szervezetünk védekező képességének megerősítésére.

Nálad összeállt a kép arról, hogy a leghatásosabb immunerősítést a prebiotikus rostokban gazdag táplálkozástól várhatod?

Ne lepődj meg! Az immunrendszed tevékenységének 70%-a az emésztőrendszerre lokalizálódik. Az immunrendszered állapotát, tehát az emésztőrendszered határozza meg.

Mi az az immunrendszer?


Az immunrendszered a hét minden napján 0-24 órában szolgálatot teljesítő sok szereplős őrző-védő sereged.

Ebben szerepe van a veszélyt hordozó baktériumokat csapdába ejtő bélnyálkahártyának, a betegséget okozó baktériumokat elpusztító gyomorsavnak, az antibakteriális hatású enzimeknek és persze az immunrendszered sejtjeinek, amelyek megtámadják a szervezetedbe betolakodó kórokozókat.

Amikor idegen sejtek kerülnek a szervezetedbe akkor a csontvelő, a lép, a nyirokcsomók antitesteket hoznak létre amik megsokszorozzák az immunsejtejeinket, így a fehérvérsejteket, és a T-sejteket. Az immunsejtek támadják meg és pusztítják el a kóros anyagokat. A támadást követően a szervezetünk megjegyzi ezeket a kórokozókat, és ha újra belépnek a szervezetünkbe, akkor az antitestek és sejtek sokkal hatékonyabban veszik fel a harcot ellenük.

A bélbaktériumok segítenek a T sejtek kialakulásában.

Fontos szerepük van a bélnyálkahártya védő szerepének fenntartásában is. Az ép bélnyálkahártya nem engedi átszivárogni a káros anyagokat az emésztőrendszerből a véráramba. Ugyanakkor ha nem sikerül a bélnyálkahártya épségét fenntartani a szervezetben krónikus gyulladás alakul ki.

A bélbaktériumok a vastagbélbe jutó prebiotikus rostok táplálékká alakításakor melléktermékként SCFA-t hoznak létre. A rövid láncú zsírsavaknak (SCFA) kitüntetett szerepe van az erős immunrendszer fenntartásában.

 

A rost immunerősítő.


 

A rostok immunerősítésben betöltött szerepét egyre több tudományos kutatás vizsgálja. Egy EU általt finanszírozott 2017-es átfogó kutatási programban 240 idős ember bevonásával zajló vizsgálatokban azt tapasztalták, hogy már öt hét rost fogyasztást követően kifejezetten jobb válaszreakciót váltott ki az influenza vakcina.

Egy az Illinois-i egyetemen egerekkel végzett kísérlet azt bizonyította, hogy vízben oldódó rostokkal hat héten át táplált egerek immunrendszere erősebb volt a rost szegény táplálkozási ágon lévő társaikhoz képest: fele olyan betegek voltak és 50%-kal gyorsabban gyógyultak, mint a rostszegény diétán lévő kísérleti egerek.

A Harvard Közegészségügyi Iskolája egy kiadványában felteszi a kérdést, hogy beszélhetünk-e immunerősítő táplálkozásról. A válasz egyértelmű igen. A C-vitaminban, szelénben, cinkben, vasban és fehérjében gazdag táplálkozás mellett kiemelt hangsúllyal beszélnek a bélflóra egyensúly fenntartó táplálkozás szerepéről.

A prebiotikus rostok támogatják a bélflórádat.


 

Prebiotikus rostok hiányában a jó bélbaktériumaid nem lesznek képesek támogatni a T-sejtjeidet, a bélnyálkahártyád ellen fordulnak, és nem termelnek immunerősítő hatású rövid láncú zsírsavakat.

Az utóbbi évek kutatásai feltárták, hogy a vastagbélben élő, egészségvédő hatású, jó baktériumok gyarapításának legjobb eszköze a prebiotikus rostokban gazdag táplálkozás.

A prebiotikumok az emberi test számára tápértéket nélkülözve megemésztetlenül haladnak keresztül a vékonybélen. Ám amint a vékonybélből a vastagbélbe érnek kitüntetett jelentőségű tápanyaggá válnak. Az itt élő jótékony probiotikumok milliárdjainak léte függ attól, hogy rendszeresen és folyamatosan hozzájutnak-e mindennapi betevőjükhöz a prebiotikumohoz.

A prebiotikumok vízben oldódó rostok.

Ám a vízben oldódó rostok között sem számít minden rost prebiotikus rostnak.  Ebbe a fontos feladatot ellátó rost csoportba az öt, illetve a hat szén molekulát tartalmazó oligoszacharidok tartoznak. Ilyenek például az inulin, valamint fructooligoszacharidok (rövidítve FOS), és galactooligoszacharidok (GOS).  

Az ételekben prebiotikus rostok leggyakrabban a hagymában, fokhagymában, articsókában, spárgában, gabonában, mézben és a zöld banánban található.  Jelentős mennyiségű prebiotikum van az anyatejben (HMO: human milk oligosacharid). Ez teszi lehetővé a csecsemők egészséges bélflórájának kifejlődését

Az active FiberShake kétfajta rost speciális kombinációja. A benne található inulin majdnem a teljes napi prebiotikus rost szükségletet fedezi.

Ha nem eszel prebiotikus rostféléket azzal éhezteted a bélflórád jó baktériumait.

Azok nem lesznek képesek támogatni a T-sejtjeidet, a bélnyálkahártyád ellen fordulnak, és nem termelnek immunerősítő hatású rövid láncú zsírsavakat.

Figyelj oda, hogy elég prebiotikumot biztosíts a jó baktériumaid számára, mert ezzel hosszútávon és rövid távon is gondoskodsz az egészséged fenntartásáról. A prebiotikus rostok kiváló immunerősítők.

Az Active FiberShake-t választotta a világ legjobb egészséges italának a World Food Innovation Awards zsűrije Londonban 2021 márciusában.

„Kitűnő megoldást kínál napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémákat okozó jelenségére, az alacsony mértékű rostfogyasztásra azáltal, hogy kényelmes formában elérhető, finom rostot biztosít a fogyasztók számára” – így összegezte a véleményét a zsűri az activé FiberShake-ről a díjkiosztón.

Az activé FiberShake kétfajta rost kombinációja, gazdag prebiotkus rosttartalma is.

Hogyan működik a FiberShake?


Eltelít

A vízben nem oldódó rostok a folyadéktól megduzzadnak és segítenek, hogy órákig jól lakottnak érezd magad.

Természetes összetevők

Az activé FiberShake megalkotásakor csak természetes, bélflóra barát összetevőket használtunk.

Villámgyors

Másodpercek alatt elkészül, 1 perc után pedig sűrű, iható csodává változik.

Táplál

A prebiotikus rostok táplálják a bélflórádat , a tejsavó fehérje pedig gondoskodik róla, hogy a tested megkapja a számára szükséges táplálékot

Miből készítjük?


Eltelít és gondoskodik a bélflórádról.

Az útifű maghéj, a guarliszt és az inulin kombinációja adagonként 10g rostforrást biztosítanak számodra. Ezek a rostok a folyadéktól megduzzadva segítenek abban, hogy tartósan jól lakj.

Ez a 10g különleges rostkombináció vegyesen tartalmaz vízben oldódó és oldhatatlan rostokat, így egyszerre tudsz gondoskodni a bélflórád táplálásáról és az emésztőrendszered tisztításáról.

Hihetetlenül krémes fehérjeforrás a testednek.

20g tejsavófehérje biztosítja a testednek a számára megfelelő fehérjebevitelt.

A laktózmentes, friss tejből készült tejpor pedig gondoskodik róla, hogy minden korty FiberShake selymesen krémes élményt nyújtson.

A kovasav, másnéven szilicium dioxid rengeteg jó tulajdonsága mellett segít, hogy a FiberShake-ed mindig csomómentesen tudd elkészíteni.

Már 7 ízben.

Az extrán csokistól az elegáns vaníliáig, a házias almás-fahéjastól a mámorító karamellás frappén át a csodás mogyoróvajasig, hogy biztosan megtaláld a kedvenced.

Kávés ízeinkhez valódi kávét használunk, így azok egy pici koffeint is tartalmaznak.

Kizárólag természetesen édesítőkkel.

Ha fontos neked, hogy ne fogyassz mesterséges édesítőket, mint például a szukralóz vagy aszpartám, viszont az is szempont, hogy valami tényleg finomat kapj miután elkészíted akkor a FiberShake-ket neked találtuk ki.

Eritrittel, szteviával és 1 g hozzáadott cukorral készítjük.👩🏼‍🍳 Ez az 1 g mindössze 4kcal, viszont óriási különbséget jelent ízben. A 10g rost miatt viszont ez a minimális cukor sem probléma, mert a rostok segítenek stabilan tartani a vércukorszintedet.

Glutén-, szójamentes és alacsony kalóriatartalmú.


Gluténmentes

Szójamentes

Felszívódó szénhidrát

Adagonként

Mikor használd?


Egészséges reggeli 1 perc alatt.

Ha még nagyon messzinek érződik az ebéd.

Gyors ebéd az irodában.

Délutáni nasi.

Vásárlói vélemények


Próbáld ki a FiberShake-et!

activé FiberShake


7 adag FiberShake egy dobozban.

Próbáld ki a FiberShake-ket és turbózd fel a rostfogyasztásodat gyorsan és finoman.

Egy adag FiberShake 10g rost tartalmaz, ráadásul mindkét rost fajtából tettünk bele így rövid és hosszútávon is élvezheted hatását.

Ugyanis egy adag FiberShake elfogyasztása után a jótékony rostoknak köszönhetően sokáig jóllakottnak érezheted magad.

7 adag FiberShake elfogyasztása után rendszeresebbé és könnyebbé válhat az emésztésed és megszűnhet a puffadás.

21 nap után pedig elkezdődik a bélflórád egyensúlyának helyreállása, így beindulhat a fogyásod, erősödik az immunrendszered, kitisztul a bőröd és javul az általános közérzeted is.

Śledź nas na Instagramie!

Śledź nas na Instagramie, jeśli nie chcesz przegapić najnowszych wiadomości.

 

Koszyk

Zamknij